Harmony Yoga

Le yoga est une pratique ancestrale indienne qui permet de concilier le corps, le mental et l’esprit. L’association Harmony Yoga propose des cours de HATHA YOGA.

Le HATHA YOGA poue adulte c’est :

- un temps pour se libérer du quotidien ( relaxation et exercices de respiration )

- un échauffement

- un entraînement de postures précis associé à une respiration spécifique

- un temps de méditation.

Le yoga est aussi accessible aux enfants.Grâce au YOGA les enfants apprennent de manière ludique et progressive à se concentrer, à se détendre, à relâcher leurs tensions mentales et physiques, tout en améliorant leur motricité et leur sens de l’équilibre.